Je kent jezelf.
Je hebt zelf al van alles geprobeerd...

Als je eerlijk bent, dan weet je dat je een stok achter de deur nodig hebt, een accountability partner, een bondgenoot, een liefdevolle schop onder je... als je echt stappen wilt maken voor blijvend resultaat.

dan is dit de oplossing voor jou

Systemic health coaching

Hoe werkt zoiets?

We werken een tijd samen volgens de methode van Systemic Health Coaching.

Mijn  1-op-1 coaching is op maat gemaakt en past geheel bij jou en bij wat jij nodig hebt.

Welke systemen hebben er tot nu toe voor gezorgd dat je nu nog niet bent waar je graag zou willen zijn?

Denk daarbij aan:
- hoe gaat je familie om met gezondheid? Bij ieder kwaaltje meteen naar de dokter, of pas als je half dood bent?

- Wat is je familie systeem met betrekking tot voeding? Welke rol speelde eten in je gezin?

- Wat is je relatie systeem met betrekking tot gezondheid? Heb je ooit een 'health nut' als partner gehad en ben je daar nu wars van? 

- Wat is je werkomgeving qua systeem? Veel borrels en lunches?

Al deze onderdelen zorgen ervoor en hebben ervoor gezorgd dat jouw mooie lijf en gezondheid nu zijn, in de staat die ze zijn.

Samen werken we stap voor stap met het werken aan andere systemen. Voor jouw optimale gezondheidspensioen. 
Niet zo'n sexy woord, maar wel waar het uiteindelijk om gaat. 


Hoe weet je wat je nodig hebt en of dit iets voor je is?

1. Je bent er klaar mee en dus er klaar voor.
2. Je boekt eerst een Health Check Scan bij mij, die bespreken we en dan bepreken we de opties.

Een coachingstraject is niet voor jou als:

  • je er nog niet klaar voor bent.
  • je hoofd te vol zit.
  • je niet coach-baar bent.
  • niet echt dingen wilt veranderen.
  • denkt dat dit een quick-fix is.
  • niet echt een commitment wilt aangaan met jezelf.
  • stronteigenwijs bent en alles beter weet.
  • 'ja' zegt en 'nee' doet.

Mijn VIP 1-op-1 coaching is op maat gemaakt en past geheel bij jou en bij wat jij nodig hebt.

13 kilo kwijt en wel blijven borrelen.

Bouke van der weide (44) aerdenhout - managing consultant greenberg nielsen

" Toen ik voor het eerste ging skiën met mijn kinderen, merkte ik dat ik ze niet zo goed bij kon houden. Ik was gewoon te zwaar en kreeg last van mijn knieën. Zo'n vader wilde ik niet zijn, die over tien jaar niet meer mee kan wintersporten. Ik vond het voor mijn jongens jammer, maar ook voor mezelf.  
Ik had wel een kilo of 20 overgewicht.
Ik heb met Roos geïnvesteerd voor de lange termijn in mijn gezondheid.

Het is makkelijk vol te houden, want ik wilde wel blijven borrelen. Het moet wel leuk blijven."


Heel simpel, ik kan nu weer een broek aan waar ik voorheen niet inpaste.

Ole van der straaten (65) domburg - founder zeal program

"Ik kon 90% van mijn kledingkast niet meer aan en dat vond ik absoluut shit. Te treurig voor woorden. Op een gegeven moment wist ik, nu wil ik wat doen.  Maar wel op een manier die geleidelijk is, blijvend veranderen, niet op korte termijn en geen jo-jo effect. Als ik de 86 haal en me fit voel op m'n 86e, dan is me dat wel wat waard. 

Ik hou niet van bazig types. Roos, zit niet om een dieet te zeuren. Het heeft te maken met Lifestyle en een beetje hoe je erin staat. Ik trek er een anderhalf jaar voor uit en die stok achter de deur helpt enorm."

Na zes maanden, negen kilo lichter en veel fitter.

Jordi meuwissen - business mentor

"NA EEN ZES MAANDEN TRAJECT 9 KILO LICHTER EN VEEL FITTER. NIET ALLEEN AFVALLEN, MAAR OOK GELEERD HOE IK SNEL KAN SWITCHEN NA EEN WEEKENDJE ZONDIGEN. VEEL WAARD! OOK EEN STUK MINDSET. ROOS WEET WAAR ZE OVER PRAAT EN HEEFT EEN AANSTEKELIJK ENTHOUSIASME. FIJN MENS EN TOP COACH."

Tien centimeter buikomvang kwijt en next level body & mind.

Falco van den aker - DJ Deepend

"IK HAD WEL EENS DIËTEN GEPROBEERD, MAAR DAT WAREN FASES. IK MISTE EEN TOTAALCONCEPT. IK WILDE NEXT-LEVEL IN MIJN BEDRIJF EN WILDE OOK EEN NEXT LEVEL LIJF EN MIND. IK VOND HET DNA-LIFESTYLE ONDERZOEK ALS ONDERDEEL VAN HET COACHINGTRAJECT HEEL FIJN. IK BEN ACHT KILO KWIJT EN TIEN CENTIMETER BUIKOMVANG. IK KAN ME VEEL MEER FOCUSSEN EN BEN CREATIEVER. HET TRAJECT WAS ECHT MAATWERK EN DAAR HOU IK VAN."

Het ontbrekende stukje in mijn gezondheidsteam.

Christina Stradmeijer - Schrijf online

"ROOS WAS HET ONTBREKENDE PUZZELSTUK IN MIJN GEZONDHEIDSTEAM. ZE KIJKT NAAR DE HELE PERSOON EN NIET SLECHTS ENKELE ELEMENTEN. SINDS WE SAMENWERKEN BEN IK AFGEVALLEN, IS MIJN BUIKOMTREK VERMINDERD EN ZIJN MIJN BLOEDWAARDEN VERBETERD. DOOR HAAR HEB IK HET VERTROUWEN DAT IK OP EIGEN KRACHT INVLOED KAN UITOEFENEN OP MIJN GEZONDHEID"