2. Voeding

Food Consult

Doel
Het optimaliseren van jouw voedingskeuze en je gezondheid.

Heb je ook wel eens, dat je door de bomen het bos niet meer ziet, qua gezonde voeding? De één zegt dit en de ander zegt dat. Maar wat is het beste voor jou?

Bio-Individualiteit
Er is geen 'one-size-fits-all' qua voeding. Jouw lijf is uniek en ook de behoeftes die het heeft.
* In welke levensfase zit je?
* Sport je veel, of juist niet?
* Hoe voel je je nu en hoe wil je je graag voelen?
* Is Longevity belangrijk voor je?
* Wat is eigenlijk je relatie met eten?
* Kan je goed koken, een beetje of eigenlijk niet echt.
* Wil je graag afvallen of liever aankomen?

Slechts een paar mogelijke  vragen die van belang zijn om tot een voedingspatroon te komen wat  echt bij jou past. 

Ik hanteer het principe van bio-individualiteit bij het vaststellen van de juiste voeding voor jou.

Wat past bij jou?
* Is eten volgens je bloedgroep is voor jou?
* Past Intermittent Fasting bij jou?
* Wil je nutritional ketosis uitproberen?
* Of juist 'whole food, plant based'?
* Wil je je darmen beter laten functioneren zodat je voeding en evt supplementen ook opgenomen worden. 

Hoe kan je ervoor zorgen dat de voeding die jij eet ook echt jouw lijf ondersteunt en optimaliseert? Dit consult geeft je antwoord op deze vragen.

Resultaat
Het verschil tussen 'denken dat je gezond eet' en 'weten dat je gezond eet'. Want gezonde voeding voor jou is iets anders dan gezonde voeding voor mij.
En als je op het gebied van voeding je lijf op de juiste manier voedt, dan helpt dat bij:
* tegengaan van laag gradige, chronische ontstekingen, de veroorzaker van veel fysieke ellende.
* het optimaliseren van je spijsvertering en daardoor het gunstig beïnvloeden van je mentale gezondheid. 
* het omkeren en tegenhouden van chronische aandoeningen als diabetes type 2, vaatziektes, hartaandoeningen, obesitas en vele andere fysieke uitdagingen waar voeding en leefstijl een rol speelt. 

Maar ook:
* Je lekker in je vel voelen zitten.
* Mentaal welzijn. 
* Genoeg energie hebben om de dingen te doen die je leuk vindt.
* Een gerust gevoel voor de toekomst. 

Werkwijze:
Tijdens dit consult doen we een Food Scan met de technology van Zyto. Je krijgt een overzichtelijk rapport met per voedingscategorie de beste voedingsmiddelen voor jou mee naar huis.

We bespreken samen je doel en maken een helder, simpel stappenplan om daar te komen. 

Het consult duurt  1 uur (plus 20 min voorbereiding en admin) en kost 125 euro